ダイエット

今日から3月。日本列島、春の嵐ですね。皆さんの地域では大丈夫でしょうか？(;´･ω･)ぷっこの住んでいる所では昨夜から強風が吹き荒れてます。築70年近い古民家、強風の度に障子や襖などの建具がガタガタ揺れてます。あ、ちなみに窓は全部閉まってま...

はい。おかげさまで、昨夜着てみたら、入った…(・∀・)フックとまるし、チャックも上がる。チャック上げる時にお肉挟んでめっちゃ痛かったけど( ;∀;)ｲﾃｰなんだけど…PUZAP初日PUZAP11日目これ、昨日。なんか、肉のハミ出てるのが気に...

続きましたね～(*'▽')1ヶ月。昨日の体重は1ヶ月で約3㎏(正確には2.6㎏)減りました(・∀・)ﾔﾀｰ身体が軽い気がする(∩´∀｀)∩今日も朝ごはん前にウォーキング＆ストレッチ。で、朝ごはん納豆卵かけご飯豚汁ヨーグルト梅干し無理しないP...

昨日、夜更かししたら今朝起きれず、朝の散歩できんやった(;・∀・)朝ご飯食べて…いつもの納豆卵かけご飯+豚汁お昼ご飯食べて…ご飯と豚汁と手羽色々用事を済ませに旦那と町内をお散歩。一時間くらい歩きました(・∀・)途中の田んぼのあぜ道で、つくし...

今日は朝から暖かいです(*´ω｀*)散歩してたら暑くて汗かくくらいでした。昨日パフェ食べた分、いつもより遠回りして散歩。+ストレッチ3種類を２セットずつ。昨日の体重が…何か増えてる( ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝでも朝ごはんにアップルパイ食べちゃった(...

今日は、数少ないぷっこのお友達の一人からお誘いいただいて、お茶してきました(・∀・)ｴﾍとりあえず朝ごはんはこちらご飯豚汁納豆＆卵ヨーグルト野草茶お昼ご飯～カフェの牛肉ゴロゴロカレー(・∀・)ｳﾏｶｯﾀカフェで働いている、別のお友達がパフェ...