体重、停滞してますね～
昨夜は
+200ｇ
グラフはこんな感じ。
停滞してる(;´･ω･)
まぁ、焦らずゆっくり。
今朝の散歩はコースを変えて、鉄棒を探して町内をテクテク。
軍曹に教わった、上半身の筋肉を鍛えるストレッチ、鉄棒がないとできないんですが、意外に鉄棒がないんです。
近くの公園とか、団地の公園とか。
探すけどない(;´Д｀)
そしたら軍曹が、代替案を考えてくれました。明日はそれを実践予定(・∀・)
本日の朝ごはんはこちら。
ご飯
具だくさんの中華スープ
納豆＆卵
ヨーグルト
前に道の駅で買った、野草茶
昨夜あんまり寝れなくて、反動で午前中あまり動かなかったのでお腹空かず、お昼ご飯は控えめ
中華スープとミニコロッケ
今朝の布団の様子。
ぷっこはこの状態のお布団で、一体どこにどうやって寝てたんでしょう？(・∀・)
眠れなかったのそのせい？(・∀・)
夜な夜なお布団を占領しに来る二人組。
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