久しぶりの更新です(ヽﾟдﾟ)。
…(ヽﾟдﾟ)。
処暑がきたら、きっと多少涼しくなるから！それまで辛抱！
…と、思ってたのに、まだまだ暑くて。夜も室温が30℃超える熱帯夜で、寝てるつもりでも多分眠れてなくて。
毎回しんどいPMS(生理前のしんどい体調不良。ぷっこ家ではプーエムエスと言っている)も、生理きたらすぐ治るから！
…と思ってたのに、いつまで経っても何か調子悪くて、何もやる気が出ない日々。
仕事中は無我夢中で走り回って働くけど、家にいると電池が切れて、ずっと横になってたり。
それが何か自分でイヤで、罪悪感を感じつつ、でも暑いしダルいしで動けなくて。息をするのもめんどくさい(°▽°)状態に。
癒しをくれるはずの毛玉達も、暑いからその辺で溶けてて、寄ってこないし。
精神の不調と共に、何か胃は痛いしお腹はずっとゆるいし。食欲無いから、野菜ジュースとお茶漬けが主食(ヽﾟдﾟ)。あと正露丸(ヽﾟдﾟ)と梨。
ユウさんからいただいた、ふなっしーが胃腸と心に沁みました(´－ω－)人。ありがとうございます(´－ω－)人。
一時期は、もう化学のお薬に頼るしかないわ(ヽﾟдﾟ)。前にもらってた薬もなくなってきたし、心療内科の予約を取るか(ヽﾟдﾟ)と思ってたけど。
台風9号が過ぎてから、少しずつやっとこさ暑さが和らいできた(°▽°)。
どうにか少しずつMPが回復してきたので、久方ぶりに記事を書いている次第です。
しんどい中でしらべたら、季節性のもので夏季うつというものもあるらしい。
冬季うつはよく聞くけどね。
夏バテと思ってても、実は夏季うつなこともあり、どうにもしんどかったら精神科に行きましょう、的な記述を見つけました。
ぷっこの今回の不調、夏季うつと言うほどではないにしても、色んなタイミングが重なった夏風邪みたいなものなんだろう、と思ったり。
とどのつまりは夏の疲れが一気に出たのかなと。
これはトド。
マスクした状態で8時間マラソンするみたいな、お仕事の疲れもあるのかしらと。
別の日のトド。
このへっぽこブログを見て下さってる方におかれましても、季節の変わり目、夏の疲れが一気に噴出してくる頃です。
ご自分を労って、しんどい時は身体を休めてあげてください。
日本って、季節による気温や湿度の変動激しいのに、通年で変わらないパフォーマンス求められがちだけど。
ヒトも動物だからね。暑かったり寒かったりでパフォーマンスが鈍くなるの当たり前なんで。疲れたり、しんどかったり、やる気が出ないのは、悪とかじゃなくて、当たり前のことなんで。
ご自愛ください。
猫と一緒に暮らしてると、そういうお手本示してくれますよ。
暑い！
寝てやり過ごす！
みたいな。
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