田舎暮らし

今日は朝からとても良いお天気でした(・∀・)ｷﾓﾁｲｲ週明けに友人が泊まりに来るので、その子用のお布団を干して、自分の毛布も洗濯して干しておきました。朝ご飯食べて納豆卵かけご飯と水餃子色々やって。お昼ご飯おうどん。トッピングにほうれん草と卵...

昨日、夜更かししたら今朝起きれず、朝の散歩できんやった(;・∀・)朝ご飯食べて…いつもの納豆卵かけご飯+豚汁お昼ご飯食べて…ご飯と豚汁と手羽色々用事を済ませに旦那と町内をお散歩。一時間くらい歩きました(・∀・)途中の田んぼのあぜ道で、つくし...

今日は朝から暖かいです(*´ω｀*)散歩してたら暑くて汗かくくらいでした。昨日パフェ食べた分、いつもより遠回りして散歩。+ストレッチ3種類を２セットずつ。昨日の体重が…何か増えてる( ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝでも朝ごはんにアップルパイ食べちゃった(...

やっとストレッチその３をご紹介できる…(・∀・)はい、こちらです(;'∀')ﾜｶﾘﾆｸｲ膝位の高さの台に片手をついて、体重を支えます。もう一方の手に500mlのペットボトル持って、曲げ伸ばしです。片腕10回ずつ、両方やってます。ゆっくり1、...

毎年2月は何か体調崩すんです…( ;∀;)ｻﾑｲﾉｷﾗｲ昨日一昨日は何とか散歩できたけど、今日は起きれなかった…(;´･ω･)昨日は散歩の後ずっと寝てしまったし(;´･ω･)朝も昼も何も食べなかったら、旦那がお粥作ってくれました( ;∀;)...

今日は朝のウォーキングに加えて、昼間も片道30分かけて図書館まで散歩してきました。梅のつぼみも膨らんできつつあります。春もすぐそこって感じですね。いつもの朝ごはん。お昼はご飯とみそ汁とサバの塩焼き体重は一昨日と変わらずでした。ちょっとずつま...