貧乏ダイエット

今日は、数少ないぷっこのお友達の一人からお誘いいただいて、お茶してきました(・∀・)ｴﾍとりあえず朝ごはんはこちらご飯豚汁納豆＆卵ヨーグルト野草茶お昼ご飯～カフェの牛肉ゴロゴロカレー(・∀・)ｳﾏｶｯﾀカフェで働いている、別のお友達がパフェ...

やっとストレッチその３をご紹介できる…(・∀・)はい、こちらです(;'∀')ﾜｶﾘﾆｸｲ膝位の高さの台に片手をついて、体重を支えます。もう一方の手に500mlのペットボトル持って、曲げ伸ばしです。片腕10回ずつ、両方やってます。ゆっくり1、...

PUZAP関係ないですが。今日は猫の日ですね。猫の日。猫の日なのに、猫たちに朝ごはんあげるの忘れてた…( ;∀;)ｺﾞﾒﾝ今日は月に1回の病院の日だったんですが、朝ご飯あげるのすっかり忘れて家を出てしまった…晩御飯はなんかおやつ付けてちょっ...

穴があったら入りたい。っていうか、そのまま地中に埋めて欲しい( ;∀;)おかげさまで、体調不良は大丈夫です。心配してくれた親友からLINEもらいました。ありがとう( ;∀;)今朝起きれなかったのは、二日酔いの為です( ;∀;)三十路も半ばで...

毎年2月は何か体調崩すんです…( ;∀;)ｻﾑｲﾉｷﾗｲ昨日一昨日は何とか散歩できたけど、今日は起きれなかった…(;´･ω･)昨日は散歩の後ずっと寝てしまったし(;´･ω･)朝も昼も何も食べなかったら、旦那がお粥作ってくれました( ;∀;)...

早速ですが昨夜の体重(*'▽')また減ってきた(*'▽')♪ストレッチのおかげかしら(・∀・)今朝も500mlのペットボトル持ってウォーキング＆ストレッチ３種類朝ご飯旦那は昨夜よく寝れなかったって言って、朝ごはんは起きてこず。1人前。お昼ご...