春のお散歩ブーム

田舎暮らし

そもそものきっかけは、10年以上ぶりに旦那に受けさせた健康診断。

個人事業主をずっとしてたから、会社員みたいに定期的な健康診断を受けることなく、そろそろ四十路。健康診断、受けよう!とぷっこが強制的に受けさせた(°▽°)。

で、結果がこちら(;・∀・)。

夫婦で健康診断引っかかったので、やたらとお散歩してみている

『明日にでも病院行くよ( ̄□ ̄;)!』と言うぷっこに、『多分、脂肪肝だから( ;∀;)。食生活改善して散歩するから猶予をくれ( ;∀;)。』と旦那。

で、その日から旦那はポテチなどのスナック菓子をぴたっと止めて。せっせと散歩に励むようになりました。

夫婦で健康診断引っかかったので、やたらとお散歩してみている
とはいえ、そろそろ病院行かないとね((*゚Д゚*)チラリ)

ぷっこが仕事でいない日も、1人であちこち歩いているらしく。毎日5千歩くらいは歩かないと気が済まない体になったようで(;・∀・)。

夫婦で健康診断引っかかったので、やたらとお散歩してみている

スマホに万歩計アプリ(歩数に応じてポイントもらえたりするやつ)をいくつかいれて、毎日ポイント稼ぎに励んでいます。

こないだも、『1万歩にあと200歩足らん(°▽°)!』と、夜に歩きに行ってました。

夫婦で健康診断引っかかったので、やたらとお散歩してみている
歩き回ってるから色んな道知ってる(;・∀・)

ジャンクフード控えて、歩き回って、体調は良くなっているようです。

少しぽっこり出てたお腹は引っ込んで、お尻が引き締まったような(°▽°)。最近、体重がちょっと増えたらしく、脂肪が減って筋肉がついてきたのでは?と話しています(*´ω`)。

最近、腰痛もあまりないみたいだし(*´ω`)。

で、ぷっこもお休みの日は旦那に連れ添って、お散歩に励み中( ・∀・)。

ぷっこもコレステロール値C判定だったんでね(;・∀・)。

夫婦で健康診断引っかかったので、やたらとお散歩してみている
てか、糖尿もそろそろ気をつけな(;・∀・)

旦那のオススメで、飴ちゃんを1個ずつポケットに入れて出発。

夫婦で健康診断引っかかったので、やたらとお散歩してみている

行程の半分くらい来た所で、ベンチとかに座って休憩。

夫婦で健康診断引っかかったので、やたらとお散歩してみている

飴ちゃんを1個ずつ舐めて糖分補給。

そうしたら、後半の道のりも元気に歩いて帰れるわけです(*´ω`)。

夫婦で健康診断引っかかったので、やたらとお散歩してみている
3/19

ただ、とある日は休憩を兼ねて立ち寄った中華料理屋さんでラーメン&チャーハンセット食べちゃうし。

夫婦で健康診断引っかかったので、やたらとお散歩してみている
台湾ラーメンがめっちゃ美味しかったよ(°▽°)

歩いて消費したカロリーより、食べたカロリーの方が多いよね(;・∀・)。

夫婦で健康診断引っかかったので、やたらとお散歩してみている
せっかく9㎞も歩いたのに( ;∀;)。3/15

と、いう日もある(;・∀・)。

これから、出歩くにはいい季節だし、休みの度に旦那との散歩楽しめるように、帽子とウエストポーチ的な物を揃えてみようかな(*´ω`)。

夫婦で健康診断引っかかったので、やたらとお散歩してみている
道に落ちてた多肉植物拾って育ててたら、元気に花が咲きました(°▽°)

しっかり水分と飴ちゃん持って行かなきゃね(*´ω`)。

夫婦で健康診断引っかかったので、やたらとお散歩してみている
散歩の途中で見かけたイッヌ

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