早速ですが昨夜の体重(*’▽’)
また減ってきた(*’▽’)♪
ストレッチのおかげかしら(・∀・)
今朝も500mlのペットボトル持ってウォーキング＆ストレッチ３種類
朝ご飯
旦那は昨夜よく寝れなかったって言って、朝ごはんは起きてこず。1人前。
お昼ご飯
ご飯
水餃子スープ
八宝菜
給食でよく出てた八宝菜、うずらの卵が楽しみでした…！(・∀・)ﾅﾂｶｼｲ
旦那もそうだったんですって。
クラスの皆でうずらの卵は取り合いになってたそうです。
一部では取引の材料になってたとか(・∀・)どんな小学生ですか。
給食係の八宝菜配膳の子が一番力を持っていたとかいないとか。
八宝菜の話はともかく、ストレッチその２のご紹介。
相変わらずのイメージ図ですみません(;・∀・)
こんな感じで10回1セットです。
やっぱり、1・2とゆっくり上げて3・4とゆっくり下げる。
腕を上げる時は真っすぐ伸ばして、耳に腕をつける感じ。ペットボトルが図のような向きになるまで、ぐーっと伸ばします。
お食事会まであとちょうど1ヶ月。
果たしてドレスは入るのか…！
軍曹から今日もありがたいお言葉
『背中が乙女に戻ってきた』
だ、そうです。
じゃあ、PUZAP始める前は？
『太ましかった』
(・∀・)
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